さらり〜と感謝
見渡せば全てのことに感謝できる
そんな状態は素晴らしい。
とは言うものの、
生きていればいろんな事があって
そうそう感謝してられない。
すぐカッと来る私なんか、
「どう考えたって感謝できるか！」
と思うこと多々。
そこでまず
無理くりでも言葉に出して
「ありがとう！」と言う。
言えば
自分の脳は
勝手にその理由を探してきて
納得するらしい。
そう聞いたからやってみた。
めっちゃ悪態をつきたいのに
「ありがとう」なんて卑屈、って
思った事もある。
そんな中
ふと自分の立ち位置が変わった
面白い瞬間があった。
「私を試してますね。」
「こんな課題くれるなんて。ありがとう」
と思えたりして。
家族に対して
ムカって感じるの
アリアリです。
その度に
①一瞬むかっとする
②一歩退いてむかっとしてる自分をみる
③あ、また怒ってるで〜 と
自分を見つめ直す
客観的にみると
「こんな身近なところに
私を鍛えてくれる人がいた」
「ますます感謝上手になるわ」
と思える。
とりあえず
その嫌な感情を素直に出す
（人間ですから）
そしてさらり〜と
切り替えるのがコツかも。
そして
切り替えられたことに感謝。
そのうち
感謝はフッと湧き出てくるようになる。
特に何かをもらったわけでも
手に入ったわけでもないのに
感謝は溢れ出てくる。
心地よく
リラックスしていると
日常のごくありふれた生活の中にも
自分が
一杯満たされているのだと
気づく。
さらり〜と
身の回りの物や人に
感謝できる日が
増えますように。
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